18+3 Hafta

Bir süredir ne yazıkki günlüğüme yazma fırsatım olmadı. Önce yoğunluk ve yorgunluk engel oldu, ama yine de ertelememeliymişim, insanın başına ne zaman ne geleceği belli olmuyormuş. 8 gündür yatıyorum=(
3 hafta önce hamile yogasına başlamıştım, geçen hafta Çarşamba günü yogadan çıkışı merdivenden düştüm. Hayatımda hiç daha önce fiziksel olarak bu kadar kötü olmamıştım. Ve bunu da hamileyken yaşamak büyük bir şanssızlık oldu. Ama yine şansım varmış ki bebeğime birşey olmadı. Nasıl olduğunu anlamadım, ne başım döndü diyebilirim ne dikkatsizdim diyebilirim. Sanki bir güç benim düşmem için zorlamış gibiydi, ve neyseki son 3 basamak kalmıştı. Yere düşerken karnımın üzerine düşmemem de büyük şans oldu. Ama ayağa kalktığımda üzerine basamadığımı farkettim, geçici birşey olduğunu sanmıştım fakat geçmedi, eşim kucağında beni götürmek zorunda kaldı. O günden beri evde yatıyorum. Doktor kırık görünmüyor sadece burkulma dedi fakat arka kemik ağrımaya devam ettiği için emar çekilmesi gerekiyor emin olmak için. Hamileliğin 4. ayından sonra emar çekilebiliyormuş, ilaçsız ve bölgesel çekiliyor. Benim içim yine de rahat etmediği için birkaç gün daha bekleyelim dedim, fakat sanırım çektireceğim.

Bu olayla beraber gece uykularım da büyük probleme dönüştü. Karnımdan ötürü yüzüstü uzun süredir yatmıyorum, bebeğime zarar verirse diye. Sırt üstü dersen, kalçamdaki problemden dolayı neyazıkki onu da yapamıyorum. Şimdi de ayağımı burkunca sağ ve sola yatmakta güçleşti, ayağımı yan çevirince ağrıyor çünkü. Gece nasıl yatacağımı şaşırdım, minder desteklerle garip bir şekil veriyorum kendime =)

İşte böyle kötü bir hafta geçirdim, bebişimle de ilgilenemedim can acısından tabi. Yemek düzenim bozuldu, yogaya gidemedim, evde yatmaktan bunalım geçirdim, bebişimle sohbet edemedim... Onu çok merak ediyorum, doktorlar birşey olmamıştır diyor, karnımın üzerine düşsem bile içinde bulunduğu sıvı onu korurmuş, -ki ben kalça üzeri ve hafif düştüm.Ama yine de hem düşmemden ötürü hemde buara beslenme ve psikolojik olarak ona yeterince ilgilenemediğimden içim huzursuz oldu. Normalde 21. hafta renkli ultrason çektirince öyle gidecektim kontrole fakat bekleyemeyeceğimi farkettim, bakalım cumartesi gideceğiz, herşey yolundadır umarım.

Neyse bu konuyu geçelim şimdi. Karnım hala çok belirgin değil, bu normal midir diye düşünüyorum. Yani tabiki bir büyüme var ama sadece yemek fazla yiyip şiştiğim zamanlar belli oluyor. Onun dışında hala hamilelikle ilgili çok belirti yok üzerimde. Sadece, başından beri olduğu gibi sancılarım oluyor arada, ona da alıştım artık. İnsan sebebini bilince sancı mancı vız geliyor =)

Bu hafta bebeğimle ilgili gelişmelere gelelim;
*Bebeğimiz şuanda 15 cm civarında ve 200 gr ağırlığında
*Vücudunda krem benzeri bir madde ile kaplanmış olacakmış ve bu madde onu içeride olabilecek zararlardan korumak içinmiş.
*Beş duyu organı gelişimine devam ediyor ve kulakları da herşeyi işitecek kadar iyi=)
*Parmak izi bile oluşmuş, miniğimizin =)
*Bu dönemde ve sonrasında kramplar olabilirmiş. Bunu engelleyemezmişiz fakat rahat ettirmek için akşamları bacaklarımızı bitkisel yağlar ile ovarbiliriz.
*Ayak ve ellerde hafif karıncalanma ve şişme olabilirmiş
*Kas ağrılarımız olabilirmiş ama ileriki haftalarda geçecekmiş.

Artık hızlı bir şekilde kilo almaya başlayacakmışız. Ve bu da karın ve göğüslerde çatlaklara sebep olabilirmiş. Bunu azaltmak için sürekli bitkisel yağlarla masaj yapmalıyız. Her gün sabah ve akşam krem sürmeye başlamalıyız. Ben 'pregnacare' markanın çatlak kremini aldım, bir süredir onu kullanıyorum. Tabi son bir haftadır bileğimin derdine düşüp onu ihmal ettim. Ama artık düzenli bir şekilde ona devam etmeliyim. Hamilelikte gereğinden fazla kilo almamak için ise bol bol, düzenli şekilde yürüyüş yapmak gerekiyor. Ben yürüyüşe fırsat bulamadığımdan hamilelik yogasına başladım. Gerçekten her hamileye tavsiye ederim. Nefes ve gevşeme hareketleri gerçekten çok iyi geliyor. doğuma kadar devam etmeye çalışacağım. Belki son ay kendi başıma evde devam ederim.

Kendimi toparlayıp biran evvel düzenimi sağlamam gerekiyor, son 1 hafta biraz dağıldım. Umarım çabuk normal hayatıma dönerim, yürüyememek gerçekten çok kötüymüş.

17 Hafta

Bebeğinizi neler bekliyor?

Bu haftada bebeğinizin cilt altı dokusunda yağ depolanması artar ve hızlı kilo almaya başlar. Bu yağ depolanması bebeğinizin ısı regülasyonu açısından önemlidir. Önümüzdeki iki hafta bebeğinizin başında ve vücudunda lanugo (geçici ince tüyler) belirir. Lanugo cildin üzerindeki koruyucu verniksi sıvıyı tutmaya yardımcı olur.

Bebeğinizin kulakları artık başının yanlarında dışarı çıkık olur. Bu ay içinde bebeğiniz yaklaşık 51 mm uzar ve 738 gr olur.

Sizi neler bekliyor?

Hamileliğinizin 17. haftasında bebeğiniz dışarıdan gelen sesleri duyabilir ve tepki verir. Artık onunla konuşmaya başlayabilirsiniz. Emin olun sizi duyacaktır.

En çok önümüzdeki üç ay içinde kilo alacaksınız. Genel olarak 7. Aya kadar haftada ortalama yarım kilo alabilirsiniz. Ancak kilo alımı çoğunlukla düzensiz olacaktır. Yorulmamaya dikkat edin; çünkü bebeğinizin bu ay ki büyümesi kalbiniz, akciğerleriniz ve böbrekleriniz üzerine yük bindirecek.

Kaynak:Acıbadem Hastanesi

16 Hafta

Bebeğinizi neler bekliyor?

Bu hafta bebeğiniz hızlı bir büyüme evresine daha başlıyor. Önümüzdeki hafta içinde boyu ve kilosu ikiye katlanacak. Gözleri ve kulakları yerine geçerkenn ve kafası daha dik duracak. Kafatası ve saç derisi hatta ayak tırnakları bile oluşmaya başlayacak. Daha heyecan verici haber ise minik kalbinin kan pompalamaya başlamış olması. Büyüklüğünü merak ediyorsanız şimdilik bir avokado kadar diyebiliriz.

Bebeğinizin hareketlerini çok az da olsa hissetmeye başlayabilirsiniz; ama hareket olmazsa da paniğe kapılmayın. Çünkü ilk gebeliklerde bu süreç 20. haftaya kadar uzayabilir.

Bu haftada bebeğiniz rahim içerisinde kafasını oynatabilir. Bu hareket bebeğinizin sinir kaslarının gelişiminin başladığına dair bir belirtidir. Bebeğinizin cinsiyet tespiti bu haftada tam olarak belli olabilir. Alışverişe başlayabilirsiniz.

Sizi neler bekliyor?

Hamilelik sırasında normal olarak lökore denilen ince, beyazımsı bir akıntı oluşur.Hamileliğiniz devam ederken bu akıntının fazlalaştığını fark edebilirsiniz. Eğer akıntınız renk değiştirirse (sarı ya da yeşilimtırak olursa), koyulaşırsa, yanma kaşıntı eşlik ederse veya idrara çıkarken ağrı olursa doktorunuzla temasa geçin. Bunlar üzerine düşünülmesi gereken semptomlar olabilir. Öte yandan doktorunuz gerekli görürse üçlü tarama testinizi bu haftalarda yaptırabilirsiniz.

Bu haftadan itibaren kalbiniz hamileliğinize destek vermek için yüzde 40-50 daha fazla çalışacaktır. Genel olarak bu ilave iş yükü problem oluşturmaz; sağlıklı bir kalp artan taleple başa çıkabilir.

Kaynak:Acıbadem Hastanesi